Qış aylarında bir çox insan yuxu problemləri ilə üzləşir. Gün işığının qısa olması, qaranlıq səhərlər və günəşin tez ba

Oregon Peşə Sağlamlığı İnstitutunun alimləri hər gecə sabit bir vaxtda yatmağın iki həftə ərzində qan təzyiqini aşağı s

Müasir insanlarda yuxu pozğunluğuna səbəb olan əsas amilləri açıqlanıb.  Ölkə.Az-ın məlumatına görə, rusiyalı nevroloq

Ürək-damar sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün ən uyğun yatma vaxtı axşam saat 22:00-23:00 aralığıdır.

Həkim Bhavini Şah duş qəbul etmək üçün doğru vaxtı açıqlayıb. BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə "The Sun" nəşri məlum

Yuxusuzluq təkcə fiziki sağlamlığınıza deyil, həm də qərar qəbul etmək, konsentrə olmaq və emosional sabitliyi qorumaq

İnsan  həyatının 1/3  hissəsini yuxuda keçirir. Bu qaydaya əməl etməyən insanlar isə özlərinə bir çox xəstəliklər qaz